펫 계산기
펫 계산기/건강관리/다이어트 목표 칼로리
반려동물 다이어트 목표 칼로리 계산기
목표 체중을 기준으로 하루 다이어트 칼로리와 예상 감량 기간을 계산합니다.
kg
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kcal/100g
이 계산기는무엇을 계산하고 어떻게 계산하는지
현재 체중과 목표 체중을 넣으면 살을 빼는 동안 하루에 먹여야 할 칼로리와 사료량, 예상 감량 기간이 계산됩니다. 비만도 판정에서 과체중이 나왔을 때 이어서 쓰는 계산기입니다.
다이어트 칼로리는 현재 체중이 아니라 목표 체중 기준의 RER × 1.0으로 정합니다. RER은 70 × 체중(kg)0.75입니다. 현재 체중으로 계산하면 너무 많이 주게 되어 살이 빠지지 않기 때문에 목표 체중으로 계산합니다.
예상 기간은 주당 현재 체중의 약 1%를 빼는 속도로 가정해 감량해야 할 무게를 나눠 구합니다. 안전한 속도는 주당 현재 체중의 1~2% 이내입니다. 사료 칼로리를 넣으면 하루 사료량(g)도 나옵니다.
입력 예시
강아지 현재 15kg, 목표 12kg하루 451kcal, 감량 3kg, 예상 20주
알아 둘 점결과를 볼 때 주의할 부분
체중은 서서히 빼야 합니다단기간에 급하게 빼면 근육이 빠지고 요요가 오기 쉽습니다. 특히 고양이는 갑자기 굶으면 간에 지방이 쌓이는 위험이 있어 천천히 줄여야 합니다.
목표 체중이 맞는지 먼저 확인하세요목표 체중이 너무 낮으면 저체중이 됩니다. 비만도 판정과 수의사 진료로 적정 체중을 확인하세요.
간식과 사료 외 칼로리를 포함하세요다이어트 중에는 간식을 하루 열량의 10% 이내로 줄이고, 먹이는 모든 것을 합산해 관리하세요.
자주 묻는 질문반려동물 다이어트 칼로리 계산기에 대한 궁금증
2주마다 체중을 재면 되나요?
2주 간격으로 같은 저울에서 재세요. 한 달에 목표한 만큼 빠지지 않으면 양을 5~10% 줄이거나 수의사와 상의합니다.
다이어트 사료를 쓰는 게 좋은가요?
저칼로리 사료는 같은 양에서 포만감을 주기 쉽습니다. 어떤 제품이든 칼로리로 급여량을 다시 계산해야 합니다.
살이 안 빠지면 병원에 가야 하나요?
정량을 지키는데도 체중 변화가 없거나 급격히 늘면 갑상선이나 호르몬 질환일 수 있어 진료를 권합니다.
더 자세한 다이어트 방법이 필요해요.
강아지는 강아지 다이어트 칼로리 가이드, 고양이는 고양이 다이어트 가이드를 보세요.
본 계산기는 참고용 도구이며 실제 건강 상태와 치료는 반드시 수의사의 진료를 통해 확인하세요. 응급이 의심되면 가까운 동물병원에 바로 연락하세요.