펫 계산기

강아지 다이어트, 사료를 얼마나 줄여야 할까

최종 확인: 2026년 10월

"밥을 반으로 줄였는데 살이 안 빠져요"라는 말이 흔합니다. 사료를 감으로 줄이면 너무 적거나 너무 많이 주게 되기 쉽고, 간식과 사람 음식이 계산에서 빠져 있는 경우도 많습니다. 강아지 다이어트는 목표 체중을 기준으로 하루 칼로리를 정하고, 그것을 사료 그램으로 바꿔 저울로 재서 주는 것이 기본입니다. 계산 방법과 안전한 속도, 놓치기 쉬운 점을 정리했습니다.

먼저, 정말 살을 빼야 하는 상태인가

체중 숫자만으로는 알 수 없습니다. 같은 5kg이라도 골격이 작은 개에게는 과체중이고 큰 개에게는 정상일 수 있습니다. 갈비뼈를 만졌을 때 느껴지는지, 위에서 봤을 때 허리가 들어가 있는지로 판단하는 것이 정확합니다. 집에서 확인하는 방법은 비만도 자가진단(BCS) 가이드에 정리해 두었습니다. 단기간에 갑자기 살이 쪘다면 갑상선 질환 같은 원인이 있을 수 있어 먼저 진료를 받는 것이 안전합니다.

1단계: 목표 체중 기준 하루 칼로리 구하기

다이어트에서는 현재 체중이 아니라 목표 체중을 기준으로 칼로리를 계산합니다. 공식은 휴식기 에너지 요구량(RER)에 1.0을 곱하는 것입니다.

RER70 × 목표 체중(kg)^0.75
다이어트 하루 칼로리RER × 1.0

예를 들어 현재 10kg인 강아지의 목표가 8kg이라면 8kg 기준으로 계산하므로 약 333kcal입니다. 아래는 몇 가지 예시입니다.

6kg → 5kg하루 약 234kcal · 약 17주
10kg → 8kg하루 약 333kcal · 약 20주
15kg → 12kg하루 약 451kcal · 약 20주
25kg → 20kg하루 약 662kcal · 약 20주
35kg → 30kg하루 약 897kcal · 약 15주

기간은 주당 현재 체중의 1% 감량 기준 추정치이며, 실제로는 개체 차이가 큽니다.

우리 강아지 목표 칼로리·사료량 계산하기
다이어트 목표 칼로리 계산기 열기 →

2단계: 칼로리를 사료 그램으로 바꾸기

사료 포장에서 100g당 칼로리(또는 kg당 대사에너지)를 찾으세요. 예를 들어 "3,600kcal/kg"이라고 적혀 있으면 100g당 360kcal입니다.

공식하루 사료량(g) = 하루 칼로리 ÷ 100g당 칼로리 × 100
예시333kcal ÷ 360kcal × 100 ≈ 92g

사료마다 칼로리가 다르므로 사료를 바꾸면 그램수도 다시 계산해야 합니다. 일반 사료의 칼로리는 100g당 약 300~400kcal 선이 많지만 제품별로 확인하세요.

3단계: 저울로 재서 주기

계량컵은 사료 알갱이 크기와 담는 방식에 따라 양이 크게 달라집니다. 다이어트 중에는 주방 저울로 그램 단위로 재서 주는 것이 좋습니다. 하루 사료량을 아침·저녁으로 나눠 주면 공복 시간이 줄어 보채는 것을 덜 수 있습니다.

안전한 감량 속도

개는 보통 주당 현재 체중의 1~2% 정도 빠지는 것이 안전한 속도로 안내됩니다. 10kg이라면 주당 100~200g입니다. 너무 빨리 빼면 근육이 빠지고 건강에 해롭습니다. 감량 속도가 너무 빠르거나 느리면 칼로리를 5~10% 단위로 조정하는 방법이 쓰이고, 체중은 2주마다 같은 조건에서 재는 것이 좋습니다. 조정은 수의사와 상의해서 하세요. 비만도가 높은 경우(BCS 7/9 이상)에는 처음부터 수의사의 관리 아래 진행하는 것이 권장됩니다.

간식은 하루 10% 이내

간식은 하루 총 칼로리의 10%를 넘기지 않는 것이 일반적인 권장입니다. 다이어트 중에는 간식으로 준 칼로리만큼 사료를 줄여서 하루 총량을 맞춰야 합니다. 사람 음식 한 조각이나 치즈 한 줄이 작은 강아지에게는 하루 칼로리의 큰 비중이 될 수 있습니다. 간식 대신 사료 알갱이를 일부 떼어 훈련 보상으로 쓰는 방법도 있습니다. 먹이면 안 되는 음식은 먹으면 안 되는 음식 총정리를 확인하세요.

하면 안 되는 것

굶기기급격한 감량은 위험하며 칼로리를 일부러 크게 깎지 않기
감으로 줄이기목표 칼로리 없이 반으로 줄이는 방식은 오차가 큼
간식·사람 음식 계산 빼기먹는 것 전부를 하루 총량에 포함
한 번에 무리한 운동관절 부담, 산책량은 서서히 늘리기

참고로 고양이는 며칠만 먹지 않아도 지방간이 생길 수 있어 개처럼 식사량을 크게 줄이면 위험합니다. 고양이 다이어트는 반드시 수의사의 지도 아래 진행하세요.

운동은 어떻게

산책을 늘리는 것이 도움이 되지만 처음부터 무리하면 관절에 부담이 갑니다. 크기와 나이에 맞는 시간으로 시작해서 서서히 늘리세요. 기준은 강아지 산책 시간 가이드를 참고하세요.

자주 묻는 질문

Q. 다이어트 사료로 바꾸면 되나요?
체중 관리용 사료는 같은 부피에 칼로리를 줄여 포만감을 유지하도록 만든 제품입니다. 사용하더라도 칼로리를 계산해 양을 정해야 효과가 있습니다.

Q. 몇 주 해도 체중이 안 빠져요.
간식·사람 음식이 빠져 있지 않은지, 저울로 재서 주고 있는지부터 점검하세요. 그래도 안 빠지면 수의사와 상담해 칼로리를 조정합니다.

Q. 배고파해서 불쌍해요.
하루 사료량을 3~4회로 나눠 주거나 채소 일부를 활용하는 방법이 쓰이기도 합니다. 단 채소·간식으로 칼로리가 늘지 않게 계산에 포함하세요.

이 글은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며 진료를 대체하지 않습니다. 다이어트는 반려동물의 나이·질환·약 복용 상태에 따라 달라지므로 시작 전 수의사와 상담하세요.

참고 자료: AAHA - Weight Management, Pet Nutrition Alliance - Calorie Calculator, Veterinary Practice News - Designing Weight Loss Plans (감량 속도는 자료마다 범위가 다릅니다)